Ojo con el sandwich de jamón

No es que sea del todo malo pero según un informe del Fondo Mundial de Investigación de Cáncer (WCRF), el comer en exceso un sandwich con carnes procesadas como el jamón, carnes ahumadas, saladas o curadas se estaría aumentando el riesgo de desarrollar cancer de colon y recto, pero todo esto se produciría si la persona lo consume en exceso durante decadas.
Una de las medidas, es que a los niños se les eduque consumir carnes de éste tipo o en especial un sandwich de jamón, solamente en ocasiones no como un alimento diario, y también lo recomendable es sustituirlo por quesos, pescado o pollo.
Las recomendaciones del WCRF para los padres afirman que además de pollo o queso se puede colocar tomate o una ensalada en el sándwich y ésta cuenta como una de las cinco porciones de frutas y verduras que los niños deben consumir diariamente.

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